Ansiedade, insegurança, baixa autoestima, desânimo...
Se essa é a sua realidade hoje, é bem provável que você:
A terapia é um tratamento que
utiliza as seguintes técnicas:
Desenvolvimento de Habilidades de Enfrentamento:
Ensina habilidades práticas de enfrentamento para lidar com situações ansiosas, como técnicas de respiração, relaxamento e resolução de problemas que podem ser aplicadas em situações desafiadoras.
Estabelecimento de Metas Realistas:
Ajuda na definição de metas realistas e alcançáveis, reduzindo a pressão autoimposta que pode contribuir para a ansiedade e, assim, auxilia os pacientes a desenvolverem expectativas mais equilibradas em relação a si mesmos e aos outros.
Treinamento em Solução de Problemas:
Fornece treinamento em resolução de problemas, capacitando os pacientes a lidarem de maneira eficaz com os desafios do dia a dia. Os pacientes podem ver progresso tangível ao longo do tempo, o que reforça a eficácia do tratamento.
Desenvolvimento de Habilidades de Autoestima:
Foca no fortalecimento da autoestima e na promoção de uma visão mais positiva de si mesmo, ajudando os pacientes a reconhecerem suas próprias habilidades e conquistas, construindo uma base mais sólida para a autoconfiança.
Um tratamento efetivo e diretivo que oferece todas as ferramentas necessárias para conquistar segurança emocional e recuperar sua qualidade de vida.
O que meus pacientes dizem sobre mim:
Karina Argenta
Psicóloga CRP0729907
Graduada em psicologia pela Universidade Metodista de São Paulo. Mentora, cristã, casada e dois filhos lindos.
Ao longo da minha vida passei por experiências em que me senti emocionalmente insegura, demonstrando muita timidez, medo de arriscar e me posicionar diante das situações. Foi nesse período que conheci a psicoterapia, ela me salvou das minhas inseguranças, me ajudou a ter uma vida leve e livre da ansiedade. Hoje ajudo dezenas de pessoas a se sentirem seguras diante da vida o que as leva a tomar decisões mais assertivas e ter uma vida mais saudável.
Todos os direitos reservados à psicóloga Karina Argenta CRP0729907